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Liste des aliments entre 201 et 250 kilo-calories pour 100g

Entre 201 et 250 calories

Pour 100g

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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.


Aliment kCal Protéines (g) Glucides (g) Lipides (g)
Veau, filet, rôti/cuit au four 201 23.4 0.5 11.7
Hareng, frit 201 23 traces 12.1
Clafoutis aux fruits, rayon frais 202 5.22 29.7 6.51
Sardine, à l'huile d'olive, appertisée, égouttée 202 24.3 1.06 11.2
Charlotte aux fruits 203 5.16 29 6.64
Glace ou crème glacée, en bac 203 2.81 25.6 9.78
Crêpe ou Galette complète (oeuf, jambon, fromage) 203 11.8 16.4 8.97
Mouton, épaule, crue 204 18.3 0.1 14.5
Mouton, pied, cru 204 18.1 traces 14.6
Mouton, tête, crue 204 18.1 traces 14.6
Agneau, épaule, crue 204 19 0.2 14.1
Thon à l'huile, appertisé, égoutté 204 25.9 0.22 11
Kombu royal (Saccharina latissima), séchée ou déshydratée 204 10.3 23.6 1.07
Poulet, cuisse, viande et peau, bouilli/cuit à l'eau 205 24.7 0 11.8
Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina 205 9.54 25.7 6.66
Porc, carré, cuit 206 34.1 0.6 7.45
Caille, viande et peau, cuite 206 26.8 0 10.9
Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté 206 18.6 2.02 13.7
Limande-sole, panée, frite 206 16.7 11.9 10.2
Crêpe ou Galette fourrée au poisson et / ou fruits de mer 206 8.5 14.3 12.4
Laitue de mer (Ulva sp.), séchée ou déshydratée 206 15.9 13.8 2.03
Veau, jarret, braisé ou bouilli 207 37.4 traces 6.43
Panna cotta, rayon frais 207 2.41 22.6 10.7
Viande des Grisons 207 38.9 0.56 5.47
Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée 207 24.4 0.49 12
Brochette de boeuf 207 18.9 3.77 12.9
Veau, steak haché 15% MG, cru 208 18.2 traces 15
Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer 208 6.72 13.7 13.8
Fromage à pâte molle et croûte lavée, allégé environ 13% MG 208 23.8 traces 12.7
Boeuf, steak haché 15% MG, cru 209 20.2 0.47 14.1
Boeuf, boulettes cuites 209 18.5 3.66 13.3
Brochette mixte de viande 209 19.7 1.27 13.8
Boeuf, steak haché 10% MG, cuit 210 26.1 0 11.8
Poulet éviscéré sans abats, cru 210 18.6 traces 15.1
Saumon, élevage, rôti/cuit au four 210 22.1 traces 13.5
Dinde, escalope viennoise ou milanaise ou escalope panée 211 14.1 13.5 10.9
Blé germé, cru 211 7.49 41.4 1.27
Andouille 211 18.4 0.3 15.1
Hareng mariné ou rollmops 211 13.7 8 13.8
Marsala 211 0.1 27.9 0
Ascophylle noueux ou goémon noir (Ascophyllum nodosum), séché ou déshydraté 211 7.22 18.5 2.78
Pizza aux légumes ou Pizza 4 saisons 211 8.35 25.2 8
Pizza kebab 211 9.4 26.6 7.01
Poulet, viande et peau, rôti/cuit au four 213 28.9 2.1 9.88
Poulet, manchons marinés, rôtis/cuits au four 213 22.4 2.1 12.6
Pigeon, viande, rôtie/cuite au four 213 23.9 0 13
Frites de pommes de terre, surgelées, rôties/cuites au four 213 3.75 32.6 6.6
Pomme de terre sautée/poêlée à la graisse de canard 213 2.54 21.9 12.1
Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés 213 21.5 0.62 13.9
Miettes de thon à l'huile, appertisées 213 24.3 < 0.1 12.5
Matière grasse laitière à 20% MG, légère, "à tartiner", doux 214 0.36 5.71 21.1
Poule, viande et peau, crue 215 17.8 0.4 15.8
Pan bagnat 215 7.95 30.3 6.48
Tarte au saumon 215 8.53 21 10.5
Pizza au poulet 215 9.95 27.5 6.68
Brick à la pomme de terre 216 3.25 19.8 13.4
Édulcorant à l'aspartame, en pastilles 216 6.35 69.3 0
Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, ravioles du Dauphiné), au fromage, crues 216 11.3 24.3 7.69
Tarte aux légumes 216 5 21.8 11.7
Muffin anglais, complet, petit pain spécial, préemballé 217 12.5 32.9 1.87
Quenelle nature, crue 217 7.68 14.8 13.7
Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté 217 20.8 1.09 14.2
Carpaccio de saumon avec marinade 217 18.3 0.22 15.8
Kombu breton (Laminaria digitata), séchée ou déshydratée 217 9.51 25.6 1.13
Pizza champignons fromage 217 7.8 31.6 6.1
Pomme de terre duchesse, surgelée, cuite 218 3.44 29.5 8.5
Pizza jambon fromage 218 10.3 28 6.69
Tarte à la tomate 218 5.17 19.3 12.8
Pastilla au poulet 218 12.3 14.1 12.2
Veau, épaule, braisée ou bouillie 219 36.4 traces 8.14
Boulettes au boeuf et à l'agneau (type kefta) 220 14.9 9.7 13.3
Coupe glacée type café ou chocolat liégeois 220 3.04 28.6 10
Pizza au thon 220 10.8 23.3 8.78
Poulet, cuisse, viande et peau, rôtie/cuite au four 221 25.9 2 12.2
Chapon, viande et peau, rôti/cuit au four 221 29 0 11.7
Sandwich baguette, crudités diverses, mayonnaise 221 6.54 30 7.9
Agneau, gigot, braisé 222 35.2 traces 9.03
Pigeon, cru 222 18.9 0.7 16
Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre 222 10.1 30.9 5.98
Beignet de crevette 222 6.5 26 10
Pizza au saumon 222 9.95 26.2 8.13
Boeuf, steak ou bifteck, cru 223 19.2 0 16.2
Saumon, grillé/poêlé 223 25.5 traces 13.5
Nem ou Pâté impérial 224 6.48 23.1 11.2
Saucisse de jambon pur porc 224 15.7 1 17.5
Kombu ou kombu japonais (Laminaria japonica), séchée ou déshydratée 224 8.38 24.2 2.65
Ao-nori (Enteromorpha sp.), séchée ou déshydratée 224 13.7 18.8 2.47
Chou à la crème pâtissière 225 4.31 34.9 7.3
Jambon cru 225 25.9 0.76 13.2
Andouillette, crue 225 18.8 0.33 16.3
Glace ou crème glacée, gourmande, en pot 225 4.06 29.7 9.82
Son de maïs 226 8.36 6.65 0.92
Glace ou crème glacée, gourmande, en bac 226 3.05 29 10.7
Dessert glacé type mystère ou vacherin 226 3.02 34.7 8.12
Bûche glacée 226 2.47 30 10.4
Saumon farci 227 18.8 0.4 16.2
Dulse (Palmaria palmata), séchée ou déshydratée 227 17.2 22.6 1.33
Pizza au fromage ou Pizza margherita 227 8.93 29.6 7.64
Pizza à la viande, type bolognaise 227 10.3 27.2 8.03
Ris, agneau, cuit 228 22.8 0.25 15.1
Muffin anglais, petit pain spécial, préemballé 228 10.6 39.6 1.88
Jambon de Bayonne 228 28 0.63 12.6
Oreille de porc demi-sel 228 22.5 0.6 15.1
Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté 228 17.7 1.97 16.3
Maquereau, rôti/cuit au four 228 21.5 traces 15.8
Chewing-gum, sans sucre 228 0.69 78.1 0.45
Eau de vie 228 0 2.8 0
Eau de vie de vin, type armagnac, cognac 228 0 1 0
Museau de porc vinaigrette 229 8.22 12 16.3
Anguille, rôtie/cuite au four 229 23.6 traces 15
Oie, viande, rôtie/cuite au four 230 29 0 12.7
Mousse à la crème de marrons, rayon frais 230 2.74 35.4 8.16
Jambon sec 230 28.7 0.48 12.6
Dessert glacé, type sundae 230 2.57 32.6 9.7
Boeuf, entrecôte, crue 231 19.4 0 17.1
Sandwich pain de mie complet, poulet, crudités, mayonnaise 232 9.18 23.7 10.4
Base de pizza tomatée 232 6.9 44.6 2.7
Tarte ou tartelette aux pommes 232 2.52 32.7 9.33
Oeufs de saumon, semi-conserve 232 30.4 1.5 11.6
Veau, collier, braisé ou bouilli 233 34.9 traces 10.4
Focaccia, garnie 233 8 29.5 8.75
Sandwich grec ou Kebab, pita, crudités 233 15.2 17.4 10.9
Toasts ou Canapés salés, garnitures diverses 233 9.09 17.8 13.3
Saucisse viennoise, crue 233 10.3 - 21.3
Cordon bleu de volaille 233 14 16.3 12.2
Bouillon de volaille, déshydraté 233 11.3 20.8 11.5
Sauce moutarde, préemballée 233 1.66 4.7 22.8
Poulet, croquette panée ou Nuggets 234 12 19.3 12.1
Croissant au jambon 234 7.9 14 14.6
Andouille de Guéméné 234 18 traces 18
Lichen de mer ou pioca ou goémon rouge (Chondrus crispus), séché ou déshydraté 234 16.6 21.5 2.3
Tarte Tatin aux pommes 235 1.82 37.3 8.29
Jambon sec Serrano 235 30.4 0.76 12.3
Tarte épinard chèvre 235 7.18 21.6 12.8
Boeuf, joue, braisée ou bouillie 236 39.2 traces 8.82
Agneau, selle, crue 236 17.5 0 18.4
Langue, boeuf, cuite 236 23.7 0.22 15.6
Châtaigne, grillée 236 3.17 47.8 2.2
Pain perdu 236 6 30.3 9.79
Jambon en croûte 236 14.4 17.8 11.8
Porc, longe, cuite 237 27.1 0 14.3
Porc, travers, cru 237 18 0.6 18
Samossas ou Samoussas 237 9.33 18.1 13.7
Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison 237 18.7 9.79 13.5
Rillettes de saumon 237 15.1 2 18.4
Vodka 237 0 0.69 0
Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu, déshydraté 237 10.6 19.1 13
Glace ou crème glacée, pot individuel 237 3.21 26.7 12.7
Fromage à pâte ferme environ 14% MG type Masdaam à teneur réduite en MG 238 29 traces 13.8
Jambon à l'os braisé 238 21.6 0.3 16.8
Andouille de Vire 238 19 traces 18
Édulcorant à base d'extrait de stévia 238 - 98 0.2
Boeuf, steak haché 15% MG, cuit 239 23.6 0 16.1
Faisan, viande, rôtie/cuite au four 239 32.4 0 12.1
Langue, veau, cuite 239 21 0.55 17
Pain de seigle, et froment 239 5.58 46.3 1.24
Tarte aux fruits rouges 239 3.5 38.5 6.87
Saucisse de volaille, façon charcutière 239 15.6 1.14 19.1
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre 239 23 12.7 1.8
Haricot de mer (Himanthalia elongata), séchée ou déshydratée 239 10.1 28.3 2.63
Boeuf, braisé 240 32.1 0 12.4
Agneau, côtelette, grillée 240 25.7 traces 15.2
Sandwich pain de mie complet, thon, crudités, mayonnaise 240 9.82 23.1 11.3
Pain de campagne maison (avec farine pour machine à pain) 240 7.98 46.7 0.9
Pâte à pizza crue 240 7.05 44.2 3.45
Tomme ou tome, allégée en matière grasse, environ 13% MG 240 31 traces 13.2
Bouillon de boeuf, déshydraté 240 10.2 19.7 13.3
Vanille, extrait alcoolique 240 0.05 2.41 0
Pizza au speck ou jambon cru 240 12.2 25.7 9.43
Fondue savoyarde (fromages, vin, pain) 241 16.2 2.6 17.2
Agneau, côte filet, crue 242 17.6 2.3 18
Porc, côte, grillée 242 25.9 traces 15.4
Hot-dog 242 11.2 16.7 14.1
Crumble aux pommes 242 2.68 35.9 8.98
Carrelet ou plie, pané, frit 242 13.4 8.86 16.8
Flammenkueche ou Tarte flambée aux lardons 242 7.87 28.1 10.5
Veau, steak haché 20% MG, cru 243 16.7 0.4 19.5
Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates 243 17 24.4 8.3
Sandwich pain de mie complet, jambon, crudités, fromage optionnel 243 10 23.1 11.6
Cannelle, poudre 243 3.87 27.5 1.22
Gracilaire ou ogonori (Gracilaria verrucosa), séchée ou déshydratée 243 16.5 18.8 3.54
Tarte ou Tourte aux poireaux 243 5.76 21.6 14.3
Frites de pommes de terre, surgelées, pour cuisson en friteuse 244 3.12 29.1 12.1
Saucisse de foie 244 11.7 0.9 21.4
Boudin blanc truffé, cru 244 11.3 9.01 17.8
Poisson pané, surgelé, cru 244 11 27.3 9.82
Basilic, séché 244 23 10.1 4.07
Pizza 4 fromages 244 11.1 26.7 9.85
Gâteau mousse de fruits sur génoise, type miroir, bavarois 245 3.87 29.7 12.2
Quenelle de poisson, crue 245 8.1 23.6 12.7
Maquereau, fumé 245 20.2 0.12 18.2
Tarte à la provençale 245 5.32 21 14.3
Pizza au chèvre et lardons 245 10.7 26.9 9.96
Hamburger, provenant de fast food 246 13.4 28.1 8.46
Jambon cru, fumé 246 24.2 0.98 16.1
Sardine, grillée 246 24.7 traces 16.4
Rillettes de maquereau 246 11 1 22
Sirop à diluer, sucré 246 0.13 61.1 0
Poulet, aile, viande et peau, rôti/cuit au four 247 23.8 0 16.9
Sandwich baguette, oeuf, crudités (tomate, salade), mayonnaise 247 8.52 30.9 9.47
Pâté de lapin 247 16.3 0 20.2
Jambon sec de Parme 248 27.2 0.3 15.4
Rhum 248 0 0.04 0
Nuggets de volaille 248 13.1 18.4 13.2
Gelée au madère, déshydratée 248 44.5 17 0.2
Pizza au chorizo ou salami 248 10.4 26.5 10.7
Boeuf, steak haché 20% MG, cru 249 17.3 0 20
Whisky 249 0 1.57 0
Éclair 250 5.78 28.3 11.8
Matière grasse laitière à 25% MG, légère, "à tartiner", doux 250 0.4 4.43 25.6
Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses