Entre 201 et 250 calories

Pour 100g

Entre 201 et 250 kilo-calories pour 100g

Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.


Aliment kCal Protéines (g) Glucides (g) Lipides (g)
Veau, filet, rôti/cuit au four 201 23,4 0,5 11,7
Hareng, frit 201 23 traces 12,1
Matière grasse laitière à 20% MG, légère, "à tartiner", doux 201 < 0,5 6,2 19,1
Galette ou pavé au blé et soja (ne convient pas aux véganes ou végétaliens), préemballé 201 11,1 13,3 10,2
Boeuf, basse-côte, crue 201 19 1,45 13,2
Sardine, à l'huile d'olive, appertisée, égouttée 202 24,3 1,06 11,2
Boeuf, queue, crue 203 21,5 0,23 12,9
Mouton, épaule, crue 204 18,3 0,1 14,5
Mouton, pied, cru 204 18,1 traces 14,6
Mouton, tête, crue 204 18,1 traces 14,6
Kombu royal (Saccharina latissima), séchée ou déshydratée 204 10,3 23,6 1,07
Galette ou pavé au soja et fromage, préemballé 204 16,8 6,08 12
Oeuf, au plat, frit, salé 204 14,3 0,74 16
Pizza jambon fromage champignons ou pizza royale, reine ou regina, préemballée 205 9,54 25,7 6,66
Avocat, pulpe, cru 205 1,56 0,83 20,6
Porc, viande, cuite (aliment moyen) 205 29,1 0,24 9,78
Agneau, côte découverte, crue 205 16,3 1,38 15
Saumon, cuit, sans précision (aliment moyen) 205 23 0 12,5
Crêpe ou Galette fourrée au poisson et / ou fruits de mer, préemballée 206 8,5 14,3 12,4
Bouchée à la reine, au poisson et fruits de mer 206 6,72 13,4 13,8
Porc, carré, cuit 206 34,1 0,6 7,45
Caille, viande et peau, cuite 206 26,8 0 10,9
Morue, salée, sèche 206 47,6 traces 1,67
Limande-sole, panée, frite 206 16,7 11,9 10,2
Laitue de mer (Ulva sp.), séchée ou déshydratée 206 15,9 13,8 2,03
Thon à l'huile de tournesol, entier, appertisé, égoutté 206 23,3 0,76 12,2
Veau, jarret, braisé ou bouilli 207 37,4 traces 6,43
Sardine, à l'huile, appertisée, égouttée 207 24,4 0,49 12
Maquereau, filet au vin blanc, appertisé, égoutté 207 17,8 2,25 14,1
Mousse à la crème de marrons, préemballée 207 2,13 34,4 6,5
Veau, steak haché 15% MG, cru 208 18,2 traces 15
Brochette mixte de viande 208 19,7 1,02 13,8
Galette ou pavé au blé (seitan) et légumes, préemballé 208 13,4 20,8 7,1
Porc, palette, crue 208 24,8 traces 12,1
Agneau, viande, cuite (aliment moyen) 208 28,1 0,011 10,6
Crêpe ou Galette complète (oeuf, jambon, fromage), préemballée 209 12,7 15,2 9,8
Boeuf, steak haché 15% MG, cru 209 20,2 0,47 14,1
Viande des Grisons 209 38,9 1 5,47
Boeuf, steak haché 10% MG, cuit 210 26,1 0 11,8
Poulet éviscéré sans abats, cru 210 18,6 traces 15,1
Saumon, élevage, rôti/cuit au four 210 22,1 traces 13,5
Pizza kebab, préemballée 211 9,4 26,6 7,01
Blé germé, cru 211 8,03 41,4 1,27
Porc, côte, grillée 211 29,6 0 10,3
Andouille 211 18,4 0,3 15,1
Dinde, escalope viennoise ou milanaise ou escalope panée 211 14,1 13,5 10,9
Hareng mariné ou rollmops 211 13,7 8 13,8
Marsala 211 0,1 27,9 0
Ascophylle noueux ou goémon noir (Ascophyllum nodosum), séché ou déshydraté 211 7,22 18,5 2,78
Falafel ou Boulette de pois-chiche et/ou fève, préemballé 211 7,38 17,7 10,8
Galette de céréales aux légumes (sans soja), préemballé 211 5,31 28 7,6
Boulette végétale au soja et/ou blé, préemballée 211 17,6 7,98 10,6
Omelette norvégienne 212 3,6 34,8 6,5
Porc, maigre 90/10, cru 212 18,8 0,24 15,1
Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu, non dégraissé, déshydraté 212 11,6 28,9 5,4
Frites de pommes de terre, surgelées, rôties/cuites au four 213 3,75 32,6 6,6
Pomme de terre sautée/poêlée à la graisse de canard 213 2,54 21,9 12,1
Poulet, cuisse, viande et peau, rôtie/cuite au four 213 25,9 2 11,3
Poulet, viande et peau, rôti/cuit au four 213 28,9 2,1 9,88
Pigeon, viande, rôtie/cuite au four 213 23,9 0 13
Poulet, manchons marinés, rôtis/cuits au four 213 22,4 2,1 12,6
Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés 213 21,5 0,62 13,9
Bouillon de viande et légumes type pot-au-feu, déshydraté 213 10,3 17,7 11,1
Nem ou Pâté impérial, aux crevettes et/ou au crabe, préemballé, cuit 213 7,44 23,7 9,2
Anguille, cuite (aliment moyen) 213 22,1 0 13,8
Pizza aux légumes ou Pizza 4 saisons, préemballée 214 8,48 25,7 8
Tarte au saumon, préemballée 215 8,53 21 10,5
Pizza au poulet, préemballée 215 9,95 27,5 6,68
Pan bagnat 215 7,95 30,3 6,48
Brick à la pomme de terre, fait maison, cuit 215 3,25 19,6 13,4
Poule, viande et peau, crue 215 17,8 0,4 15,8
Galette ou pavé au blé et soja (convient aux véganes ou végétaliens), préemballé 215 17,5 8,15 11
Tarte aux légumes, préemballée 216 5 21,8 11,7
Nem ou Pâté impérial 216 6,48 21,1 11,2
Édulcorant à l'aspartame, en pastilles 216 6,35 69,3 0
Pizza champignons fromage, préemballée 217 7,8 31,6 6,1
Muffin anglais, complet, petit pain spécial, préemballé 217 13,7 32,9 1,87
Quenelle nature, crue 217 7,68 14,8 13,7
Boeuf, boulettes cuites 217 18,5 5,65 13,3
Maquereau, filet sauce moutarde, appertisé, égoutté 217 20,8 1,09 14,2
Kombu breton (Laminaria digitata), séchée ou déshydratée 217 9,51 25,6 1,13
Gibier à plumes, viande, cuit (aliment moyen) 217 25,1 0 13
Pizza jambon fromage, préemballée 218 10,3 28 6,69
Tarte à la tomate, préemballée 218 5,17 19,3 12,8
Pastilla au poulet, préemballée 218 12,3 14,1 12,2
Pomme de terre duchesse, surgelée, cuite 218 3,44 29,5 8,5
Pain perdu 218 6 29 8,45
Caviar de tomates 218 2,19 6,8 19,2
Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis), au fromage et aux légumes, préemballées, cuites 219 7,94 27,8 7,5
Veau, épaule, braisée ou bouillie 219 36,4 traces 8,14
Pizza au thon, préemballée 220 10,8 23,3 8,78
Coupe glacée type café ou chocolat liégeois 220 2,98 28,6 10
Sandwich baguette, crudités diverses, mayonnaise 221 6,54 30 7,9
Chapon, viande et peau, rôti/cuit au four 221 29 0 11,7
Sandwich baguette, jambon, oeuf dur, crudités (tomate, salade), beurre 222 10,1 30,9 5,98
Agneau, gigot, braisé 222 35,2 traces 9,03
Canard, magret, grillé/poêlé 222 26,7 traces 12,8
Pigeon, cru 222 18,9 0,7 16
Beignet de crevette 222 6,5 26 10
Boeuf, steak ou bifteck, cru 223 19,2 0 16,2
Saumon, grillé/poêlé 223 25,5 traces 13,5
Saucisse de jambon pur porc 224 15,7 1 17,5
Oeufs de saumon, semi-conserve 224 30,8 1,5 10,5
Kombu ou kombu japonais (Laminaria japonica), séchée ou déshydratée 224 8,38 24,2 2,65
Ao-nori (Enteromorpha sp.), séchée ou déshydratée 224 13,7 18,8 2,47
Mouton, gigot, cru 225 18 traces 17
Jambon cru 225 25,9 0,76 13,2
Pâtes fraîches farcies (ex : raviolis, tortellinis, ravioles du Dauphiné), au fromage, cuites 226 10 26,8 8,3
Cordon bleu de volaille, préemballé 226 14 14,6 12,2
Bûche glacée 226 2,42 30 10,4
Son de maïs 226 8,36 6,65 0,92
Saumon farci, préemballé 227 18,8 0,4 16,2
Pizza au fromage ou Pizza margherita, préemballée 227 9,09 29,6 7,64
Pizza à la viande, type bolognaise, préemballée 227 10,3 27,2 8,03
Ris, agneau, cuit 227 22,8 0 15,1
Andouillette, à cuire 227 18,8 1 16,3
Boudin blanc truffé, à cuire 227 11,3 4,8 17,8
Maquereau, filet sauce tomate, appertisé, égoutté 227 17,7 1,94 16,3
Thon à l'huile de tournesol, miettes, appertisées, égouttées 227 23,4 0 14,8
Mozzarella au lait de vache 227 16,1 0,75 17,7
Dulse (Palmaria palmata), séchée ou déshydratée 227 17,2 22,6 1,33
Muffin anglais, petit pain spécial, préemballé 228 11,6 39,6 1,88
Jambon de Bayonne 228 28 0,63 12,6
Oreille de porc demi-sel 228 22,5 0,6 15,1
Maquereau, rôti/cuit au four 228 21,5 traces 15,8
Eau de vie de vin, type armagnac, cognac 228 0 1 0
Chewing-gum, sans sucre 228 0,69 78,1 0,45
Confiture ou Marmelade, tout type de fruits, teneur en sucre inconnue (aliment moyen) 228 0,37 56,5 0,29
Pruneau, sec 229 1,63 55,4 0,4
Anguille, rôtie/cuite au four 229 23,6 traces 15
Eau de vie 229 0 0,37 0
Samossa ou Samoussa, préemballé, cuit 230 9,33 16,5 13,7
Oie, viande, rôtie/cuite au four 230 29 0 12,7
Jambon sec 230 28,7 0,48 12,6
Dessert glacé, type sundae 230 2,52 32,6 9,7
Préparation à base de fromage(s) pour fondue savoyarde, préemballée 231 15,9 2,6 17,2
Pizza au saumon, préemballée 231 10,1 26,7 8,78
Boeuf, entrecôte, crue 231 19,4 0 17,1
Saucisse de volaille, façon charcutière 231 16,8 1,19 17,7
Tomme ou tome, allégée en matière grasse, environ 13% MG 231 30,4 traces 12,1
Boeuf, steak haché, cuit (aliment moyen) 231 23,8 0,0018 15,1
Saucisse végétale au tofu (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée 231 14,6 5,69 16,3
Sandwich pain de mie complet, poulet, crudités, mayonnaise, préemballé 232 9,18 23,7 10,4
Anguille, crue 232 16,1 traces 18,6
Base de pizza tomatée 232 6,9 44,6 2,7
Thé, feuille 232 19,4 6,3 2
Focaccia, garnie 233 8 29,5 8,75
Sandwich grec ou Kebab, pita, crudités 233 15,2 17,4 10,9
Toasts ou Canapés salés, garnitures diverses, préemballés 233 9,09 17,8 13,3
Veau, collier, braisé ou bouilli 233 34,9 traces 10,4
Bouillon de volaille, déshydraté 233 11,3 20,8 11,5
Pizza (aliment moyen) 233 10,8 27,3 8,39
Andouille de Guéméné 234 18 traces 18
Lichen de mer ou pioca ou goémon rouge (Chondrus crispus), séché ou déshydraté 234 16,6 21,5 2,3
Langue, boeuf, cuite 235 23,7 0 15,6
Jambon sec Serrano 235 30,4 0,76 12,3
Boeuf, joue, braisée ou bouillie 236 39,2 traces 8,82
Agneau, selle, crue 236 17,5 0 18,4
Saucisse de volaille, type Knack 236 14 1,82 18,9
Langue, veau, cuite 237 21 0 17
Porc, travers, cru 237 18 0,6 18
Rillettes de saumon, préemballées 237 15,1 2 18,4
Nem ou Pâté impérial, au porc, préemballé, cuit 237 6,88 22,6 12,7
Beignet de viande, volaille ou poisson, fait maison, cru 238 18,7 10 13,5
Jambon à l'os braisé 238 21,6 0,3 16,8
Andouille de Vire 238 19 traces 18
Fromage à pâte ferme environ 14% MG type Masdaam à teneur réduite en MG 238 28,4 traces 13,8
Édulcorant à base d'extrait de stévia 238 traces 98 0,2
Charcuterie (aliment moyen) 238 19,7 1,47 17,1
Abricot, dénoyauté, sec 239 2,88 59,1 0,5
Boeuf, steak haché 15% MG, cuit 239 23,6 0 16,1
Faisan, viande, rôtie/cuite au four 239 32,4 0 12,1
Volaille, croquette panée ou nuggets 239 13,1 16,2 13,2
Meloukhia, feuilles de corète séchées, en poudre 239 23 12,7 1,8
Haricot de mer (Himanthalia elongata), séchée ou déshydratée 239 10,1 28,3 2,63
Pizza au speck ou jambon cru, préemballée 240 12,2 25,7 9,43
Sandwich pain de mie complet, thon, crudités, mayonnaise, préemballé 240 9,82 23,1 11,3
Pain de campagne maison (avec farine pour machine à pain) 240 8,75 46,7 0,9
Pâte à pizza crue 240 7,05 44,2 3,45
Boeuf, braisé 240 32,1 0 12,4
Porc, longe, cuite 240 27,1 0 14,7
Agneau, côtelette, grillée 240 25,7 traces 15,2
Bouillon de boeuf, déshydraté 240 10,2 19,7 13,3
Vanille, extrait alcoolique 240 0,05 2,41 0
Tarte à la provençale, préemballée 241 5,5 20 14,3
Tiramisu, préemballé 241 4,25 30,4 9,8
Galette de céréales au fromage (sans soja), préemballé 241 7 27,8 10,3
Agneau, côte filet, crue 242 17,6 2,3 18
Carrelet ou plie, pané, frit 242 13,4 8,86 16,8
Fromage fondu en portions ou en cubes environ 20% MG 242 10,4 6,38 19,3
Vodka 242 0 0 0
Spécialité végétale type jambon cuit, préemballée 242 29,7 4,13 11,1
Tarte ou Tourte aux poireaux, préemballée 243 5,76 21,6 14,3
Sandwich panini, jambon cru, mozzarella, tomates 243 14,2 27,2 8,35
Sandwich pain de mie complet, jambon, crudités, fromage optionnel, préemballé 243 10 23,1 11,6
Croissant au jambon 243 7,9 19,2 14,6
Veau, steak haché 20% MG, cru 243 16,7 0,4 19,5
Cannelle, poudre 243 3,87 27,5 1,22
Gracilaire ou ogonori (Gracilaria verrucosa), séchée ou déshydratée 243 16,5 18,8 3,54
Sandwich (aliment moyen) 243 14,2 27,2 8,35
Rillettes de poisson, préemballées 243 13,9 0,3 20,7
Tarte épinard chèvre, préemballée 244 7,08 22,2 13,6
Frites de pommes de terre, surgelées, préfrites, pour cuisson en friteuse 244 3,12 29,1 12,1
Pain complet ou intégral (à la farine T150) 244 9,19 44,3 1,8
Basilic, séché 244 23 10,1 4,07
Pizza au chèvre et lardons, préemballée 245 10,7 26,9 9,96
Quenelle de poisson, crue 245 8,1 23,6 12,7
Crème de cassis 245 0 41 0
Bâtonnet pané soja et blé (convient aux véganes ou végétaliens), préemballée 245 16,9 18,8 10
Hamburger, provenant de fast food 246 13,3 28,3 8,44
Sandwich grec ou Kebab, baguette, crudités 246 15 23,6 9,8
Jambon cru, fumé 246 24,2 0,98 16,1
Boudin noir, sauté/poêlé 246 11,9 3,78 20,3
Rillettes de maquereau, préemballées 246 11 1 22
Fromage fondu en tranchettes 246 13,8 5,34 18,5
Marmelade d'orange 246 < 0,5 59,3 0,4
Boudin, sauté/poêlé (aliment moyen) 246 11,3 4,02 19,4
Maquereau, filet grillé, appertisé, nature, égoutté 246 19,7 0,55 18,3
Fromage bleu de Bresse allegé environ 15% MG 246 26,5 traces 15,5
Confiture de myrtilles (extra ou classique) 246 < 0,5 58,9 0,4
Gelée de groseille (extra ou classique) 246 < 0,5 59,6 < 0,3
Sandwich baguette, poulet, crudités (tomate, salade), mayonnaise 247 10 36,3 6,35
Sandwich baguette, oeuf, crudités (tomate, salade), mayonnaise 247 8,52 30,9 9,47
Poulet, aile, viande et peau, rôti/cuit au four 247 23,8 0 16,9
Pâté de lapin 247 16,3 0,00027 20,2
Boulettes au boeuf et à l'agneau (type kefta), préemballées, crues 247 15,7 9,46 15,7
Confiture d'abricot (extra ou classique) 247 < 0,5 59,7 0,3
Matière grasse laitière à 25% MG, légère, "à tartiner", doux 247 0,4 3,8 25,6
Escalope panée, soja, blé et fromage, type cordon bleu, préemballée 247 15,2 15,1 13,1
Pizza au chorizo ou salami, préemballée 248 10,4 26,5 10,7
Jambon sec de Parme 248 27,2 0,3 15,4
Gelée au madère, déshydratée 248 44,5 17 0,2
Pain au son 249 8,8 44,4 2,6
Boeuf, steak haché 20% MG, cru 249 17,3 0 20
Burger au poulet 249 12,7 23,8 11
Bouchée à la reine, garnie (aliment moyen) 249 6,42 18,4 16,3
Confiture ou Marmelade, tout type de fruits (aliment moyen) 249 0,29 60,2 0,31
Poulet, croquette panée ou nuggets 250 15,6 19,4 11,6
Saucisse végétale au blé ou seitan, préemballé 250 29,1 7,53 10,5
Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses