Le jambon est l'appellation charcutière désignant la cuisse[1] ou l'épaule[2] entière d'un animal destinée à être préparée crue (après salaison, séchage et parfois fumage) ou cuite (rôtie, grillée, braisée ou, comme le jambon blanc, bouillie). Le plus souvent, c'est le porc qui est utilisé, mais il existe aussi des jambons de sanglier, de marcassin, d'ours, de renne. Entier ou en tranches, le jambon est une des principales spécialités de la charcuterie, où ses préparations alimentaires et même gastronomiques, sont multiples et variées.
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Les informations nutritionnelles (dont calories) indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Jambon cru
| Valeur énergétique (kCal) | 225 |
| Protéines (g) | 25,9 |
| Glucides (g) | 0,76 |
| Dont sucres (g) | 0,75 |
| Lipides (g) | 13,2 |
| Eau (g) | 50,1 |
| Fibres (g) | traces |
| Cendres (g) | 6,57 |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |