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Liste des aliments entre 301 et 350 kilo-calories pour 100g

Entre 301 et 350 calories

Pour 100g

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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.


Aliment kCal Protéines (g) Glucides (g) Lipides (g)
Sandwich baguette, jambon, emmental, beurre 301 13.4 31 13.2
Mortadelle 301 15 0.27 26.7
Fève, sèche 301 26.1 33.3 1.53
Curry, poudre 301 14.5 2.63 14
Poivre noir, poudre 301 11.4 43.5 3.29
Pomme de terre dauphine, surgelée, cuite 302 4.5 30.2 17.7
Mont d'or ou Vacherin du Haut-Doubs (produit en France) ou Vacherin-Mont d'Or (produit en Suisse) 302 18.9 traces 25.4
Andouillette, sautée/poêlée 302 24.5 0.54 22.3
Haricot blanc, sec 302 19.1 43.9 1.78
Tarte ou tartelette aux fruits 303 3.72 46.9 10.6
Mousse au chocolat traditionnelle, rayon frais 303 6.52 25.6 18.6
Poitrine de porc, fumée, crue 303 15.6 0.75 26.1
Saucisson brioché, cuit 303 14.7 20.9 17.4
Sauce crudités ou Sauce salade, préemballée 303 0.86 5.3 30.9
Saucisse de Toulouse, crue 304 13.2 1 27.5
Terrine de canard 304 13.4 0.11 27.4
Cervelas obernois 305 13 1 27.5
Cervelas à l'ail, pur porc 305 13 0.2 28
Sauce pesto rosso, préemballée 305 4.8 8.58 27
Valençay (fromage de chèvre) 306 19.3 traces 25.5
Mortadelle, porc et boeuf 306 16.4 3.05 25.4
Tielle sétoise 306 8.15 30.9 16
Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru 307 15.5 1.09 26.7
Feuilleté ou Friand au fromage 308 6.08 32.3 16.9
Mimolette, sans précision 308 24.9 traces 23.4
Chipolata, cuite 308 19 0.8 25.4
Pâté ou terrine de campagne 308 14.7 4.69 25.5
Tortilla souple (à garnir), à base de maïs 309 8.2 51.2 7.3
Chair à saucisse, porc et boeuf, crue 309 11.8 4.4 26.5
Mayonnaise à teneur réduite en matière grasse ou Mayonnaise allégée 309 0.93 8.98 29.9
Fromage à pâte molle à croûte lavée, au lait pasteurisé (type Vieux Pané) 310 20.7 traces 25.5
Mortadelle, pur porc 310 14.8 4.46 25.8
Poivre blanc, poudre 310 11.4 48.3 2.11
Gorgonzola 312 19 traces 26.4
Fruit confit 313 0.55 75 0.2
Haricot rouge, sec 314 22.5 46.1 1.06
Farine de seigle T170 315 15.9 44.8 2.22
Fromage de chèvre lactique affiné (type bûchette, crottin, Sainte-Maure) 315 20.4 traces 26.2
Picodon (fromage de chèvre) 315 20.7 traces 26
Merguez, boeuf et mouton, crue 315 14 2.8 27.6
Haricot flageolet, vert, sec 315 19.1 42.1 2.6
Tarte au maroilles ou Flamiche au maroilles 315 14.1 22.1 18.3
Merguez, crue 316 13.5 2.5 28
Champignon, lentin comestible ou shiitaké, séché 316 9.58 63.9 0.99
Chicorée et café, poudre soluble 316 12.4 58.8 0.23
Carotte, déshydratée 317 8.1 56 1.49
Lentille blonde, sèche 317 25 42.2 1.25
Tarte aux fraises 318 3.19 31 19.8
Mortadelle pistachée pur porc 318 14.4 0.49 28.2
Sirop d'agave 318 < 0.5 78.1 0.5
Saucisse de Montbéliard 319 17.3 1 27.3
Saucisse de bière 319 13 - 29.7
Paprika 319 14.1 19.1 12.9
Arachide, bouillie/cuite à l'eau, salée 320 15.5 10.5 22
Bûche de Noël pâtissière 320 4.2 30.6 19.7
Fromage à pâte molle double crème environ 30% MG 320 14.3 traces 29.4
Fromage fondu double crème, environ 31% MG 320 8.82 2 30.3
Pâté au jambon 320 15.2 0.52 28.6
Sauge, séchée 320 10.6 20.4 12.8
Fougasse, garnie 321 9.38 41.9 12.1
Pain de mie brioché, préemballé 321 7.92 50.5 8.68
Feuilleté aux escargots 321 6.69 23.1 22.1
Cardamome, poudre 321 10.8 40.5 6.7
Mousse de foie de porc supérieure ou Crème de foie 322 11.1 10.3 26.1
Saucisson cuit pur porc 322 13.8 1.3 29
Moules farcies (beurre, persillade…) 322 7.89 4.49 30
Frik (blé dur immature concassé), cru 323 9.62 55.8 2.25
Crème de lait, 30% MG, épaisse, rayon frais 323 2.47 9.4 30.5
Brie de Melun 323 20.4 traces 27
Pancetta ou Poitrine roulée sèche 323 21 0.75 26.2
Chair à saucisse, crue 323 14.7 0.6 29.1
Saucisse de Morteau, bouillie/cuite à l'eau 323 15.2 0 29.1
Saucisse suisse à cuire 323 15 0.59 29
Chicorée, poudre soluble 323 3.3 57.2 2.5
Orge entière, crue 324 11 56.1 2.05
Feuille de brick, cuite à sec sans matière grasse 324 6.16 68.8 1.76
Pâte à pizza cuite 324 7.75 55.3 7.1
Cheesecake ou Gâteau au fromage frais, rayon frais 324 3.89 29.8 20.8
Fromage de chèvre lactique affiné, au lait cru (type Crottin de Chavignol, Picodon, Rocamadour, Sainte-Maure de Touraine) 324 20.7 traces 27
Lardon nature, cuit 324 23.8 2 24.5
Matière grasse végétale (type margarine) à 30-40% MG, légère, demi-sel, aux esters de stérol végétal 325 0.1 2.5 35
Lentille verte, sèche 325 25.8 44.2 1.2
Reblochon 326 20.4 traces 27.4
Fenouil, graine 326 15.7 12.5 14.9
Tortilla souple (à garnir), à base de blé 327 8.34 52.1 8.2
Carré de l'Est 327 21.4 traces 27
Miel 327 0.52 81.3 0
Lait concentré sucré, entier 328 7.7 56.6 7.87
Liqueur 328 0.1 39.6 0.3
Romarin, séché 328 4.88 21.5 15.2
Glace ou crème glacée, bâtonnet, enrobé de chocolat 328 3.42 33.4 19.8
Seigle entier, cru 329 9.35 61 1.71
Pâté ou terrine aux champignons (forestier) 329 12.6 6.11 28.1
Canard, viande et peau, rôti/cuit au four 331 19 0 28.4
Mimolette jeune 331 28.9 traces 24.2
Cacao, non sucré, poudre soluble 331 21.9 12.7 14.5
Fromage à pâte molle et croûte mixte (lavée et fleurie) colorée 332 18.2 traces 29
Saint-Nectaire, laitier 332 22.8 traces 27
Lentille, sèche 332 25.4 50.6 1.34
Olive noire, à l'huile (à la grecque) 332 2.19 < 0.1 33.3
Porc, travers, braisé 333 23.1 0.13 26.6
Pain aux raisins (viennoiserie) 333 5.11 55.9 9
Fromage bleu au lait de vache 333 19.9 traces 28.3
Levure alimentaire 334 40.4 21.8 4.5
Haricot mungo, sec 334 24.5 47.6 1.42
Carvi, graine 334 19.8 11.9 14.6
Pain d'épices 335 3.38 74.2 2.01
Pâte de fruits 335 < 0.5 81.6 < 0.5
Clou de girofle 335 5.97 31.6 13
Munster 336 20.7 traces 28.3
Zeste d'orange confit 336 0.2 82.7 0.2
Gingembre, poudre 336 9.05 58.3 4.24
Farine de blé tendre ou froment T150 338 11.4 62.5 1.52
Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux 338 14 49 3.5
Maroilles laitier 338 22.3 traces 27.8
Maroilles, sans précision 338 22.3 traces 27.9
Edam 338 25.4 traces 26.5
Poulet, escalope panée 339 7.25 21.7 24
Sandwich baguette, camembert, beurre 339 11.9 34.3 16.7
Farine d'orge 339 9.91 64.5 2.3
Chausson aux pommes 339 4.17 36.8 18.7
Canard, viande et peau, cru 340 14 2.75 30.3
Canard, magret, cru 340 17.9 0.85 29.4
Pain grillé, domestique 340 9.56 69.8 1.16
Crottin de chèvre, sans précision 340 22.4 traces 28
Provolone 340 25.6 traces 26.6
Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cuit 340 16 1.31 30.1
Rillettes de poulet 340 16.4 0.36 30.3
Cake salé (garniture : fromage, légumes, viande, poisson, volaille, etc.) 341 13.3 24.6 19.9
Saint-Nectaire, sans précision 341 23.4 traces 27.6
Pâté de foie de porc, supérieur 341 13 2.4 31
Blé de Khorasan, cru 342 14.5 59.5 2.13
Fromage bleu de Bresse 342 17.4 traces 30.5
Diot, cru 342 18 - 30
Brick au boeuf 342 10.4 33.5 17
Amidon de riz 343 0.6 85 0
Blé dur entier, cru 343 12.1 62.4 2.24
Far aux pruneaux 343 5.5 60.2 8.7
Pélardon (fromage de chèvre) 343 23.8 traces 27.8
Fromage bleu d'Auvergne 343 22.4 traces 28.4
Fromage à pâte ferme environ 27% MG type Maasdam 343 26.3 traces 26.6
Saucisse fumée, à cuire 343 16.8 0 30.7
Fond de veau pour sauces et cuisson, déshydraté 343 8.5 59.5 7.4
Farine de seigle T85 344 8.12 70.7 1.37
Farine de seigle T130 344 7.24 70.9 1.12
Épeautre, cru 344 14.6 59.5 2.43
Riz sauvage, cru 344 11.1 69.2 0.94
Vermicelle de soja, sèche 344 < 0.57 84.7 0.14
Pois cassé, sec 344 22.8 52 1.44
Blé dur précuit, grains entiers, cuisiné, à poêler 344 11.1 67.2 1.59
Ail séché, poudre 344 16.7 62.8 0.77
Farine de blé tendre ou froment T65 345 12.6 68.7 0.85
Sorgho entier, cru 345 10 65.7 3.18
Raclette (fromage) 345 24.6 traces 27.6
Orge perlée, crue 346 9.91 68.6 1.16
Brioche fourré aux fruits 346 6.9 50.5 12.1
Saucisson de Paris 346 12.5 0.6 32.7
Lentille corail, sèche 346 23.9 52.3 2.17
Coriandre, graine 346 12.4 13 17.8
Fromage de chèvre demi-sec 347 19.9 traces 29.8
Confit de foie de porc 347 16 14.4 25
Gélatine, sèche 348 86.9 0 0.1
Fécule de pomme de terre 348 0 86.3 0.2
Farine de blé tendre ou froment T55 (pour pains) 348 10.4 71.5 1.15
Farine de sarrasin 348 11.5 68.4 2.19
Maïs entier, cru 348 8.1 67.7 3.7
Quatre épices 348 6.09 50.5 8.69
Pâtes sèches standard, crues 349 17 63.1 1.79
Crêpe préemballée, fourrée fraise 349 5.35 66.7 6.6
Maroilles fermier 349 21.2 traces 29.5
Farine de blé tendre ou froment avec levure incorporée 350 9.12 74 1
Riz complet, cru 350 7.02 71.4 2.8
Polenta ou semoule de maïs, précuite, sèche 350 7.88 74 1.8
Chou à la crème chantilly 350 4.63 22.9 26.4
Fenugrec, graine 350 27.1 33.8 6.41
Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses