plats de poisson sans garniture

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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière. Cliquez sur un aliment pour obtenir plus d'informations nutritionnelles.


Aliment kCal Protéines (g) Glucides (g) Lipides (g)
Brochette de crevettes 93,5 18,5 1,5 1,5
Brochette de poisson 127 18 0,86 5,71
Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cru 105 6,13 8,39 5,1
Gratin ou cassolette de poisson et / ou fruits de mer, préemballé, cuit 117 6,69 5,28 7,5
Moules farcies (matière grasse, persillade…), préemballées, crues 284 9,56 4,43 24,8
Moules marinières (oignons et vin blanc) 92 10,3 7,43 2,24
Poisson blanc à l'estragon, préemballé 77,2 8,8 4,2 2,8
Poisson blanc à la bordelaise, préemballé 176 14,8 5,3 10,4
Poisson blanc à la florentine (sauce aux épinards), préemballé 100 11,4 2,9 4,35
Poisson blanc à la marinière (sauce aux oignons, vin blanc, moules), préemballé 80 11,5 2,2 2,8
Poisson blanc à la parisienne (sauce aux champignons), préemballé 79,9 9,16 3 3,25
Poisson blanc à la provençale ou niçoise (sauce tomate), préemballé 75,2 9,31 3,1 2,3
Poisson blanc à la sauce moutarde, préemballé 90,8 9,2 5,4 3,6
Poisson blanc sauce oseille, préemballé 114 11,8 3,9 5,5
Poisson blanc, cuit (aliment moyen) 107 22 0 2,18
Poisson blanc, de mer, cuit (aliment moyen) 106 22,1 0 2
Poisson cuit (aliment moyen) 144 23,5 0 5,52
Poisson en sauce, surgelé 132 13,3 3,18 7,05
Saumon à l'oseille, préemballé 133 8,36 7,43 7,65
Saumon farci, préemballé 227 18,8 0,4 16,2
Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses