Le pain perdu est un mets à base de pain trempé dans un mélange de lait et d'œuf puis cuit. Il est connu dans de nombreuses régions du monde sous diverses appellations comme pain doré au Québec.
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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Vitamines : Pain perdu
Valeur énergétique (kCal) | 218 |
Vitamine C | 0,3 mg |
Vitamine D | 0,28 µg |
Vitamine E | 0,39 mg |
Vitamine B1 | 0,24 mg |
Vitamine B2 | 0,35 mg |
Vitamine B3 | 2,18 mg |
Vitamine B5 | 0,74 mg |
Vitamine B6 | 0,29 mg |
Vitamine B9 | 23,5 µg |
Vitamine B12 | 1 µg |
Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses |
Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique mais pourtant essentielles pour l’organisme. Ces substances sont en effet nécessaires à un grand nombre de processus physiologiques. A l'exception de deux d'entre elles (vitamines K et D), le corps humain est incapable de les fabriquer. De ce fait leur apport par l'alimentation est primordial pour le fonctionnement harmonieux de notre organisme.