Légume cuit (aliment moyen)

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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.

Minéraux : Légume cuit (aliment moyen)

Valeur énergétique (kCal) 43,5
Chlorure de sodium (sel) (g) 0,082
Calcium (mg) 30,3
Cuivre (mg) 0,097
Fer (mg) 0,46
Iode (µg) 5,51
Magnesium (mg) 17
Manganèse (mg) 0,16
Phosphore (mg) 51,8
Potassium (mg) 261
Sélénium (µg) 6,06
Sodium (mg) 18,6
Zinc (mg) 0,31
Béta-carotène (µg) 932
Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses

Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
 

D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :

Outre de l'eau et des matières organiques (macronutriments), les aliments nous apportent également des matières minérales, pour certaines indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Une vingtaine de matières minérales présentent ainsi un caractère essentiel chez l'homme.