Le plant de tomates (Solanum lycopersicum L.) est une espèce de plantes herbacées de la famille des Solanacées, originaire du nord-ouest de l'Amérique du Sud[1], largement cultivée pour son fruit. Le terme désigne aussi ce fruit charnu. La tomate se consomme comme un légume-fruit, crue ou cuite. Elle est devenue un élément incontournable de la gastronomie dans de nombreux pays, et tout particulièrement dans le bassin méditerranéen .
Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Tomate de Wikipédia en français (auteurs)
Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Vitamines : Tomate, crue
| Valeur énergétique (kCal) | 19,3 |
| Vitamine C | 15,5 mg |
| Vitamine E | 0,66 mg |
| Vitamine B1 | 0,039 mg |
| Vitamine B2 | 0,019 mg |
| Vitamine B3 | 0,65 mg |
| Vitamine B5 | 0,21 mg |
| Vitamine B6 | 0,082 mg |
| Vitamine B9 | 22,7 µg |
| Vitamine K1 | 7,9 µg |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |
Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique mais pourtant essentielles pour l’organisme. Ces substances sont en effet nécessaires à un grand nombre de processus physiologiques. A l'exception de deux d'entre elles (vitamines K et D), le corps humain est incapable de les fabriquer. De ce fait leur apport par l'alimentation est primordial pour le fonctionnement harmonieux de notre organisme.