Un gratin est une préparation qui est cuite au four ou dont une partie de la cuisson se passe au four, en utilisant plus particulièrement le gril, ou à la salamandre, de telle sorte qu'il se forme en surface de la préparation une croûte plus ou moins légère et dorée.
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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Vitamines : Gratin de pâtes
Valeur énergétique (kCal) | 179 |
Vitamine C | 1,1 mg |
Vitamine D | 0,3 µg |
Vitamine E | 0,34 mg |
Vitamine B1 | 0,09 mg |
Vitamine B2 | 0,13 mg |
Vitamine B3 | 0,64 mg |
Vitamine B5 | 0,28 mg |
Vitamine B6 | 0,06 mg |
Vitamine B9 | 6 µg |
Vitamine B12 | 0,39 µg |
Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses |
Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique mais pourtant essentielles pour l’organisme. Ces substances sont en effet nécessaires à un grand nombre de processus physiologiques. A l'exception de deux d'entre elles (vitamines K et D), le corps humain est incapable de les fabriquer. De ce fait leur apport par l'alimentation est primordial pour le fonctionnement harmonieux de notre organisme.