La sardine (Sardina pilchardus) est une espèce de poisson de la famille des Clupeidae, qui comprend également le hareng, l'alose, notamment. Selon la région elle prend les noms de célan, célerin, pilchard, royan, sarda, sardinyola.
Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Sardine de Wikipédia en français (auteurs)
Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Minéraux : Sardine, filets sans arêtes à l'huile d'olive, appertisés, égouttés
| Valeur énergétique (kCal) | 213 |
| Chlorure de sodium (sel) (g) | 0,7 |
| Calcium (mg) | 108 |
| Chlorure (mg) | 637 |
| Cuivre (mg) | 0,1 |
| Fer (mg) | 2,3 |
| Iode (µg) | 40 |
| Magnesium (mg) | 37 |
| Manganèse (mg) | < 0,1 |
| Phosphore (mg) | 262 |
| Potassium (mg) | 357 |
| Sélénium (µg) | 46 |
| Sodium (mg) | 282 |
| Zinc (mg) | 2 |
| Rétinol (µg) | 2,5 |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |
Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Outre de l'eau et des matières organiques (macronutriments), les aliments nous apportent également des matières minérales, pour certaines indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Une vingtaine de matières minérales présentent ainsi un caractère essentiel chez l'homme.