Le pain de mie est un type de pain sucré ou non qui se caractérise par son absence de croûte croustillante et le caractère moelleux de sa mie, qui apparaît très blanche.
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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Minéraux : Pain de mie, complet
| Valeur énergétique (kCal) | 262 |
| Chlorure de sodium (sel) (g) | 1,18 |
| Calcium (mg) | 141 |
| Chlorure (mg) | 787 |
| Cuivre (mg) | < 1 |
| Fer (mg) | 1,6 |
| Iode (µg) | < 10 |
| Magnesium (mg) | 51,5 |
| Manganèse (mg) | 1,5 |
| Phosphore (mg) | 160 |
| Potassium (mg) | 226 |
| Sélénium (µg) | < 5 |
| Sodium (mg) | 471 |
| Zinc (mg) | 1,1 |
| Béta-carotène (µg) | < 50 |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |
Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Outre de l'eau et des matières organiques (macronutriments), les aliments nous apportent également des matières minérales, pour certaines indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Une vingtaine de matières minérales présentent ainsi un caractère essentiel chez l'homme.