Le cassoulet (de l'occitan caçolet) est une spécialité régionale du Languedoc, à base de haricots secs, généralement blancs, et de viande. À son origine, il était à base de fèves. Le cassoulet tient son nom de la cassole en terre cuite émaillée fabriquée à Issel.
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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Minéraux : Cassoulet, appertisé
| Valeur énergétique (kCal) | 129 |
| Chlorure de sodium (sel) (g) | 0,97 |
| Calcium (mg) | 45,7 |
| Chlorure (mg) | 495 |
| Cuivre (mg) | 0,14 |
| Fer (mg) | 1,23 |
| Iode (µg) | 6 |
| Magnesium (mg) | 34,8 |
| Manganèse (mg) | 0,22 |
| Phosphore (mg) | 107 |
| Potassium (mg) | 289 |
| Sélénium (µg) | < 10 |
| Sodium (mg) | 388 |
| Zinc (mg) | 0,88 |
| Rétinol (µg) | 3,5 |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |
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D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Outre de l'eau et des matières organiques (macronutriments), les aliments nous apportent également des matières minérales, pour certaines indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Une vingtaine de matières minérales présentent ainsi un caractère essentiel chez l'homme.