Le miso (味噌) est un aliment japonais traditionnel qui se présente sous forme de pâte fermentée, à haute teneur en protéines, de goût très prononcé et très salé. Il peut être de couleur beige ou jaune pâle à brun chocolat foncé et sa texture ressemble à celle d'un beurre de noix (arachides ou amandes, par exemple).
Contenu soumis à la licence CC-BY-SA. Source : Article Miso de Wikipédia en français (auteurs)
Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Minéraux : Miso
| Valeur énergétique (kCal) | - |
| Chlorure de sodium (sel) (g) | 8,35 |
| Calcium (mg) | 62,5 |
| Cuivre (mg) | 0,42 |
| Fer (mg) | 2,1 |
| Magnesium (mg) | 48 |
| Manganèse (mg) | 0,86 |
| Phosphore (mg) | 235 |
| Potassium (mg) | 273 |
| Sodium (mg) | 3340 |
| Zinc (mg) | 2,56 |
| Béta-carotène (µg) | 52 |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |
Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Outre de l'eau et des matières organiques (macronutriments), les aliments nous apportent également des matières minérales, pour certaines indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Une vingtaine de matières minérales présentent ainsi un caractère essentiel chez l'homme.