La tapenade est une recette de cuisine provençale, inventée en 1880, à Marseille, dans laquelle entrent des olives, des câpres (tapena en occitan, d'où son nom), des filets d'anchois mais également des gousses d'ail.
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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Minéraux : Tapenade
| Valeur énergétique (kCal) | - |
| Chlorure de sodium (sel) (g) | 3,2 |
| Calcium (mg) | 63 |
| Cuivre (mg) | 0,15 |
| Fer (mg) | 4,3 |
| Iode (µg) | 4,5 |
| Magnesium (mg) | 20 |
| Manganèse (mg) | 0,05 |
| Phosphore (mg) | 23 |
| Potassium (mg) | 258 |
| Sélénium (µg) | 2,2 |
| Sodium (mg) | 1280 |
| Zinc (mg) | 0,4 |
| Béta-carotène (µg) | 162 |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |
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D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Outre de l'eau et des matières organiques (macronutriments), les aliments nous apportent également des matières minérales, pour certaines indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Une vingtaine de matières minérales présentent ainsi un caractère essentiel chez l'homme.