Le rutabaga (Brassica napus subsp. rapifera), encore appelé navet fourrager, navet ou navet jaune au Canada[1], chou-navet, chou de Siam, chou suédois, est un légume-racine appartenant à la famille des Brassicacées, comme le colza (Brassica napus subsp. napus), le navet, le radis…
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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.
Vitamines : Rutabaga, cuit
| Valeur énergétique (kCal) | - |
| Vitamine C | 18,8 mg |
| Vitamine E | 0,24 mg |
| Vitamine B1 | 0,082 mg |
| Vitamine B2 | 0,041 mg |
| Vitamine B3 | 0,72 mg |
| Vitamine B5 | 0,16 mg |
| Vitamine B6 | 0,1 mg |
| Vitamine B9 | 15 µg |
| Vitamine K1 | 0,2 µg |
| Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses | |
Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :
Les vitamines sont des substances sans valeur énergétique mais pourtant essentielles pour l’organisme. Ces substances sont en effet nécessaires à un grand nombre de processus physiologiques. A l'exception de deux d'entre elles (vitamines K et D), le corps humain est incapable de les fabriquer. De ce fait leur apport par l'alimentation est primordial pour le fonctionnement harmonieux de notre organisme.