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Boeuf, steak haché 15% MG, cuit : calories et informations nutritionnelles minérales

Boeuf, steak haché 15% MG, cuit

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Les informations nutritionnelles indiquées ci-dessous le sont pour 100g de matière.

Minéraux : Boeuf, steak haché 15% MG, cuit

Valeur énergétique (kCal) 239
Chlorure de sodium (sel) (g) 0.21
Calcium (mg) 15
Chlorure (mg) 61
Cuivre (mg) 0.078
Fer (mg) 2.6
Iode (µg) 6.1
Magnesium (mg) 29.5
Manganèse (mg) 0.06
Phosphore (mg) 198
Potassium (mg) 318
Sélénium (µg) < 5
Sodium (mg) 84.3
Zinc (mg) 4.9
Rétinol (µg) 3
Données issues de la base Ciqual éditée par l'Anses

Voir aussi d'autres informations nutritionnelles : les apports caloriques
 

D'après l'ANSES (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) :

Outre de l'eau et des matières organiques (macronutriments), les aliments nous apportent également des matières minérales, pour certaines indispensables au bon fonctionnement de notre corps. Une vingtaine de matières minérales présentent ainsi un caractère essentiel chez l'homme.